コルクラボ ガーデン [CORK Lab GARDEN]

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じぶんが、人に対して怒りを感じるポイントが、ようやく3つ言語化できるようになってきた。「相手に期待し過ぎること」「望んでもいないお節介を焼かれること」「行動が伴わないのに、口だけ調子のいいことを言われること」。じぶんにも当てはまることなので気をつけよう。怒らない予防として。

ふとあることがきっかけで、昔腹が立った相手のことを思い出すことがあります。思い出すと、忘れていた怒りの感情が蘇り、頭の中のじぶんがまた腹を立てています。何に怒り(or嫌い)を感じているのか、だんだん分かってきましたが、おさまりがつかない。許す力を身につけたいが、本当はどうかな。

怒った時こそ、戻ってこよう。自分の感情を抱きしめて、問いを投げろ!

どうも、まさまさです。 最近「怒る」ことが立て続けに起きた。 怒る…何に? 僕はどうした…